"Que vais-je mettre dans ma lunch box?"

nespantikluchbox
19 oct. 2021
2 min de lecture

Dernière mise à jour : 10 nov. 2021

C’est comme si on vous entendait vous poser la questions !

Alors voici la réponse dans cet article.

Les Lunch Box Nespantik sont faites de plusieurs compartiments qui vous permettront d’y mettre ainsi toutes vos petites préparations séparément.

Nous allons vous proposer dans cet article une idée de recette à faire pour chaque compartiment.

Les wraps à votre sauce

Pour un repas équilibré et facile à faire, voici la préparation rien que pour vous de nos wraps au saumon et guacamole. 🥑

Les ingrédients :

1 avocat bien mûr
1 demi oignon émincé
1 demie gousse d’ail émincé
Sel / Poivre
Jus de citron
1 grand wrap de blé
Filet de saumon fumé
Quelques feuilles de salade

La préparation :

1- Commencez par préparer le guacamole. Dans un bol, écraser l’avocat, y ajouter l’oignon et l’ail émincé et assaisonner avec du sel, poivre (vous pouvez rajouter d’autres épices si vous le souhaiter). N’oubliez pas le jus de citron.

2- Prenez votre wrap, étalez votre guacamole au centre, puis garnir avec votre saumon fumé et quelques feuilles de salade.

3- Il ne vous reste plus qu’a le rouler, le couper en deux et le mettre dans votre Lunch Box Nespantik.

Vous pouvez accompagner votre wrap avec un peu de salade riz pour un repas encore plus équilibré. 😉

Des cookies pour tous les goûts

Pour finir en beauté votre lunch box, vous pouvez faire un dernier compartiment pour un dessert.

Nous vous proposons ainsi une recette de cookies à faire au micro-ondes, et à compléter selon vos préférences.🍪

Les ingrédients :

15 g de beurre
30 g de farine
25 g de sucre roux
1 càs d’œuf battu (1 oeuf = 4 cookies)
Topping : quelques pépites de chocolat, des noisettes concassées, ou autre selon vos envies